ابتعد كل البعد عن الأشخاص السيئين فى حياتك، أو ذوي التأثير السيء على حياتك.
فهم مستنفذو ومستنزفو الطاقة أو سارقي الطاقة

لكي تحقق أهدافك وأحلامك هذه الأشياء تحتاج إلى طاقة كبيرة حتى تصل إلى أهدافك،
فأنت تحتاج إلى الكثير من الطاقة العاطفية والذهنية والروحية كي تصل إلى الهدف أو الحلم الذى تسعى إليه.

يمكنك أن تنافس مئة شخص لديهم روح المنافسة والمثابرة ولكن لا تستطيع أن تقوم بذلك مع شخص واحد يقلل من همتك ويستنفذ طاقتك الإيجابية

يجب أن تعلم أن هناك نوعان من العلاقات ، علاقات بناءة وعلاقات هدامة .....

فالعلاقات البناءة : هى العلاقات
التى تلهمك وتحفزك وتخرج أفضل ما فيك وتقف بجانبك دائما حتى تصل لمبتغاك واهدافك.

أما العلاقات الهدامة : هي علاقات مع أشخاص دائمي الإنتقاد لك،
كل ما يفعلونه هو البحث عن عيوبك واستغلال نقاط ضعفك، وأيضا هم الأشخاص الدائمي الشكوى والتذمر .

والأشخاص الذين يقومون بتذكيرك بأخطاء الماضي فهم أيضا من مستنفذو الطاقة.

احترس من هؤلاء فهم خطر على صحتك لأنهم قد يرفعوا ضغط دمك

تذكر: تفاحة واحدة  من الممكن أن تفسد السلة كلها .

شخص سلبي واحد مستنفذ للطاقة من الممكن أن يفسد حياتك كلها.

هناك أشخاص لا تريد الإستغناء عن شخص أو أشخاص معينة لمجرد أنهم لا يستطيعون الإستغناء عنهم أو يخاف أن يفقد أصدقاء له ولكن لا يعلم أنهم سبب سوء حالته وضعف همته. وهناك

تمارين مهمة لحماية طاقتك

* قم بإلصاق لسانك فى سقف الحلق
* تحريك العين يمينا وشمالا
*فى حالة معرفتك بوجود شخص مستفز أو يريد افتعال المشاكل في هذه الحالة قم بوضع ابهام اليد اليسرى في منتصف اليد اليسرى وأغلق اليد بأحكام على هذا الوضع، هذا الوضع يعمل على غلق مسارات طاقتك وتشعر بهدوء أكثر ولا يؤثر فيك
لأي محاولة استفزاز من الطرف الآخر

وهذه التمارين تصلح بشكل رائع مع الزوجين لو أحد الأطراف يعاني من العصبية الزائدة والنقاش الحاد
ولذلك أنصح كل شخص يريد أن يتفوق بالإبتعاد عن كل شيء سلبي يؤثر فيه أو في نشاطاته اليومية
وكن شخص إيجابي في جميع نواحي الحياة

#وائل عبد الواحد القريشي